在2-4周内急速瘦身美体,长期教学证明效果显著,腰腹部明显去除的同时,气质明显变化,变得更加挺拔.由于加入舞蹈基训的成分,一位近50岁3位孩子的妈妈从什么都不会到已能劈叉了.从大腹便便到了今日的苗条,挺拔.越来越多的人加入了我们的行列。

费用：形体 $60/10 课,瑜珈 $80/10 课

报名:778-8962528. 时间表有可能变化,请预先致电.

地點：列治文社区活动中心（3号路6910号）
（3号路夹Anderson 路,列治文市政府对面，98公车总站旁）

时间表:

周1,3上午:9:30AM-10:30AM(形体),10:30AM-11:30AM(POWER YOGA),
周2下午: 5:30PM-6:30PM(形体),6:30PM-7:30PM(POWER YOGA)
周4下午: 6:30PM-7:30PM(Power Yoga),7:30PM-8:30PM(形体)
周6上午: 10:00AM-11:00AM(形体),11:00AM-12:00AM(POWER YOGA)，
周日下午: 6：30pm-7:30pm(形体）7:30pm-8:30pm(power yoga）


我们提供各类舞蹈教学:Salsa,芭蕾,民族舞,现代舞,Hip-Hop(街舞)(最好的instructor in Vancouver,她也任教于Harbour Dance,并拍摄电影,教授最新潮动作),特效形体瘦身,Power Yoga....详情访问我的主页http://www.salsarichmond.teach-nology.com

Ella亲自执教, 结合芭蕾舞蹈基训, 西方最佳健美形体训练: 腹部特训(健身中心会员仍需付费,收费高于$10/课), PILATES, 独创一套绝对速效瘦身塑体美态大众形体舞, 让您在欢快激昂的音乐舞蹈中达到完美体态, 配合西方先进的POWER YOGA,不用问为什么,ＪＵＳＴ　ＦＯＬＬＯＷ, 她可以在一至俩月内让您的体态接近完美！
长期教学及所有学生的成效已充分证明，想不节食，尽情享受美食吗？完全做的到！
想保持您的teenage身材吗？完全做的到！当您得到完美体态后，穿上性感迷人的拉丁裙装，follow her 学习正宗风靡北美，拉丁及上海，北京，东京，台北大都会Salsa,Bachata,Merengue! So much fun!
想去西雅图参加Salsa congress? 与世界冠军共舞吗？Ella dance with champions of the world! 您也可在ＴＶ２０看到Ella dance with them.
北京，上海４００－６００RMB一小时私人课，１２０元一小时集体课，here only $9, 想等到国内的朋友告诉您什么是Salsa 象他们告诉您以为很新潮但已是若干年前的PLATES（译为普拉提斯？)吗？来吧跟上国际潮流,跟我们舞起来，保持完美健康体态，穿上迷人衣装，享受高品质，高品位的生活！

Ella Dance Club 本俱乐部采用小班课教学,大班课收费,使学员短时间内学到更多东西,更多机会与老师共舞,大利提高舞技!$5含半小时Salsa教学及无限时舞会(10人以上).并提供场地出租$15(私人课)-$25(团体).当舞会逐步固定后,我们将邀请全温哥华Salsa高手及世界冠军参加及表演,您将有机会与最好的Salsa dancers,instructors共舞.


email:elladanceclub@hotmail.com

778-8962528
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我们已决定周6下午4:30PM-5:30PM加开特效形瘦身舞课,只要你们能坚持,按我的要求做,一定能给你漂亮,挺拔的身材!

请问是在哪里上课呢？

Hi,Ella Dance Club.We just finished Salsa party,it was so much fun,more good dancers and good looking guys came,welcome to join us.If still have problem,call me:778-8962528,Sat 4:00pm have class.

新的时间表暂如置顶,我们将根据多数同学的时间而定,大家不用担心,也不用有任何基础,我们做的是美化大众的工作,不是职业化的竞技.

越来越多的爱美人士加入了,大家都能练一次见一次效,所以朋友带朋友,都想尽快减掉肚腩和"游泳圈"(游泳圈极易消除).穿上漂亮的衣装参加各类舞会.一位朋友才练5次,告诉我:我已经瘦了,而且体能好了很多.吃减肥药和节食,本人认为极不可取,不利健康.以上时间表是为上班族加开的,我们上午总是有课的,更多详情,欢迎致电.

今晚的课上,那位学员还真的带给我惊喜,如此快腰腹部明显减小.而另一学员在最后确定HIP-HOP时间通话时告诉我:形体瘦身课还真的很有效,周6周日连跳俩天后,感觉背部也明显收紧,她是一位身材很棒的女生,年青,但腰腹部长赘肉,她告诉我从小就是水桶腰不是随年龄长出的.不论哪种状况,都非常容易在我的课后雕塑出你最完美的身材.

跟ELLA做了俩个月的POWER YOGA， 感觉效果很明显。 以前我经常后背痛， 颈椎也有问题， 开车时做SHOULDER CHECK
都会痛。 如今这些问题全不见了。觉得胸部和后背都有收紧的效果。而且这里的价格超便宜。 在其他地方做瑜伽， 最少要￥8块一次， 而且还要买那种100次左右的PACKAGE. 在这里￥85 刀20次， 物超所值。

谢谢,瑜伽可以帮助我们去除病痛,强健筋骨,柔韧身体.学员们在练习后普遍反应很好:一位BALLROOM老师(现在Broadway教课)原来有关节炎,上下楼都痛,但练YOGA后也不痛了.一位63岁的男士坚持20年在健身房举重,也在我的课后放弃运动量对他的年龄太大的举重,并告诉我仍能保持肌肉紧实而且服用了18年的降血压药也不用再服,因看医生一切正常了.运动也使人年青,他的身材看起来也就40岁甚至更好,不是他告诉我他的年龄,还真猜不出.由于大量的拉伸动作,可以把韧带练得很柔软,把人练得很挺拔,如果你很苗条,做做YOGA就可以了,去除病痛的同时变得很挺拔.如果有减肥的要求,尤其是腰腹部太大,则要配合形体瘦身舞,一般我都根据学员的身材状况告诉他们如何选课,从不PUSH他们,因我的主要目的始终是把美丽,健康,青春带给大家.看到他们美起来了,真的很高兴并总用欣赏的眼光看他们的巨变.

Hip-Hop(街舞)今天下午开课,以后每周六下午3:30PM-4:30PM,形体瘦身4:30PM-5:30PM,如需周末加瑜伽课,请先报名.

Sorry,Hip-Hop change to every Sun:4:30pm-5:30pm.

今天上午的课中,又有学员报喜了,有一位瘦了八斤,有一位练了十次的学员虽然只瘦了三斤,但体形已明显好转,腰腹部赘肉明显减少.长期坚持的学员都知道,最终会塑造调整出完美挺拔的形体而不是单纯的减重.大家课间欢快热烈的讨论并说:我们作一个排行榜.我漂亮的台湾助教,另一位三位孩子的妈妈,被其它学员认为28岁,体形超好,可惜要回流了.由于忙回流,上课的时间不固定常不能来,但真是练一次见一次效,周六时小腹还有一点点,今天已完全不见了,她自己也对学员说:只有ELLA的形体课是练一次见一次效.她已跳了数年的健康舞并是其它老师多年的助教,由于想完美自己的体态,最终在试我的课一月后:臀形上提,腰腹部明显缩小,特别是练出了腰翘,达到了贾斯汀"SEXY BACK"歌曲的效果,带来了大群她的支持者.美丽真是女人毕生追求的不管多累多苦.

今天来的一位新学员告诉我跳了几年的健康舞但一身肉还是松松的,她说:"听我的一位朋友讲ELLA教得很好,所以来试试."上完课后要求加开周五早上的特效形体瘦身舞和瑜伽,时间为:9:30AM-10:30AM形体,10:30AM-11:30AM瑜伽,如组合一定人数后,我们可开课,有兴趣的朋友请先报名.不论多胖多大的肚子多差的形体,坚持不懈均可达到完美体态.

街舞(HIP-HOP)改到周日下午4:30PM-5:30PM.形体6:30PM-7:30PM.

每周五上午加课:9:30AM-10:30AM形体,10:30AM-11:30AM瑜伽.

那位学员才上过一次课今天我就找不到她了,学员太多,记不清,只想找她的不完美的腹部,谁知一方面她换了衣服,一方面肚子小了不少,她自己也告诉我:很有效.也许是她跳健康舞多年,学动作快,到位,所以效果特好.总之每个人个体有差异,有的见效特快,有的会慢一些,但坚持的学员无一无效.

从五月一号起,1,3,6早上也有课了,具体时间如上.

也有想增重的朋友,很容易的,看看芭蕾舞者,当跳的年龄80斤左右,但总是那么亭亭玉立.练出挺拔,高雅的气质,美丽就伴随你了.当然我们着重重塑你的形体而不是一味的追求瘦(只一味的追求腰腹部的瘦).

ella dance club地址已改，请至电：778－8962528，从五月一号起上课地点暂为：3号路6910号，3号路夹Anderson 路,列治文市政府对面，98公车总站旁，二楼列治文社区活动中心

由于暂与社区中心合并，价格统一调整为：$60/10课。

周六下午4：30pm-5:30pm的形体课合并到上午10：00am－11：00am,11:00am-12:00am美体瑜珈，欢迎男士参加。

请注意：本周日下午由于有包场，无法用场地，所以课程取消，sorry.

下周继续，sorry.

此为最新课表，如有变化会随时通知。

由于所有学员形体瘦身课效果显著而且运动量超大，故周六上午11：00am-12：00am瑜珈课取消。

一位体重150磅的学员今天告诉大家，已减掉10磅了，一位半月没来的学员见到她，感觉到明显的不同，腰身开始出来了，后背腰翘明显出现，多余赘肉明显减少，她自己说觉得走路都轻松了好多，体能也好了。并说真的很好，她会长期坚持下去的。身材是练出来的。

今天见到她更觉得苗条了许多，以前的宽松掩盖式外衣反而让她显胖，脱掉外衣苗条不少，记得她跳了2月左右，问她她说还不到俩月，而且她要上班，时间不能完全合适，来得并不很多，$100也还没用到吧（美容院一次的费用而已），有人说去手术，上万元的花费，弄得伤痕累累，不痛不怕吗？而且会复胖，全身松弛的（见过一位朋友回国抽脂，结果手臂变得发黑发硬，适得其反），上万的花费可以跳十年了，而且让你体能更好，更健康的同时苗条，收紧。

学员越来越多,今晚30余人,看到大家瘦身美体成功非常开心!加油!

001的朋友可能特讨厌广告不论多有效多好的东西都没有心动的感觉,其实好的东西不宣传推广谁又知道呐?目前的学生几乎都靠口碑,学生带朋友加入.周日本想休息但今晚很多人要求周日开课,所以周日6:30pm-7:30pm形体课仍开.

Good for you!!!

加油

谢谢鼓励

假期上午课时间可能有变,会随时通知,但下午课不会变,因上班族不会休假回国.

欢迎参加各类暑期舞蹈训练班.

地址:1105-4871 Shell Road Richmond Ella dance club

详情:778-8962528

elladanceclub@hotmail.com

国标拉丁舞初级班及CHA CHA CHA中级班报名中:

778-8962528

elladanceclub@hotmail.com

周二,四下午及周六上午课人多,现场地小,所以如能参加上午课请尽量分散至上午,如要上班,可考虑增加下午班,欢迎上课前来电查询. 另:坚持很好的那位同学仅20几节课已减了15斤了,效果非常好,整个人变化非常大. 长期教学效果有目共睹,无一无效.今早听到丽人阁的老板对我说:真的很感谢你时觉得很开心,留不住岁月,至少我们能留住我们美丽的形体和延缓衰老及更加健康.

由于上班族学员增加,为避免上周四下午2位学员没位置而无法参加课,故周日下午课恢复:6:30pm-7:30pm形体瘦身.忘大家分散至不同时段.

有朋友问到如何报名,只需准时按课表上时间赶到,课后交费注册都行,如你不满意,可只交一节课drop-in费:$8.今天(周日)下 午6:30pm-7:30pm有形体瘦身课,欢迎体验.1105-4871 Shell Road Richmond Ella Dance Club.

今晨的课后,上周刚参加的一位同学告诉我:昨天摸摸腰腹部,耶,感觉小了和紧了好多,她刚参加课时我就告诉过她,由于较松驰所以会很快见效的.一般松弛型2-3周即可成功收紧去除腰腹部多余赘肉.

如题,8月课程继续在1105-4871 Shell Road Richmond Ella Dance Club进行,周一,三下午,晚上班报名中.

由于假期早上课的学生们几乎都回台湾,香港,大陆探亲去了,所以8月每周1,3早上课取消,如有需要,我们将开设下午斑,欢迎报名.

由于仍有新同学加入,所有周一,三上午课保持,推后半小时至10:00am-12:00am,欢迎参加,最近加入的学员都很快见效了.如果你只是松弛但苗条,则只需上瑜珈,一位奔走于大陆照顾上海生意的女士回来只一周,松弛的腰腹部就收紧没赘肉了,所以私人课她都愿上.

喜欢这样的课程喜欢跳舞，　老师，下个月来温，就来找你啦．

可惜你不收男生，不然偶可以摘下救生圈了。

不是说小姑娘欢迎叔叔前往吗?

谁说不收男生?叔叔们懒不要找借口哈.

热烈欢迎

为方便学员来自各地,尤其乘公交车的学员,特回到大家觉得方便的社区活动中心,778-8962528 or salsarichmond@hotmail.com
地點： 列治文社区活动中心（3号路6910号）
（3号路夹Anderson 路,列治文市政府对面，98公车总站旁）